2019 m. lapkričio 19 d., antradienis

ZARASŲ RAJONO SAVIVALDYBĖ

Zarasų rajono savivaldybės administracija. Sėlių a. 22, 32110 Zarasai, tel. (8 385) 37173, faks. (8 385) 37172, el.p. info@zarasai.lt
Biudžetinė įstaiga. Duomenys kaupiami ir saugomi Juridinių asmenų registre, kodas 188753461.
Versija neįgaliesiems
Informacija
Naujiena
zrs

Ignalinos visuomenės sveikatos biuras kviečia dalyvauti svorio metimo akcijoje ,,Meskim svorį kartu“

Lietuvoje antsvorio problemą turi apie 42 proc. vyrų ir 32 proc. moterų. Net 17 proc. Lietuvos moterų ir 11 proc. vyrų yra nutukę. Nutukusių žmonių skaičius tiek Lietuvoje, tiek pasaulyje nuolat didėja.


Nutukimą lemia persivalgymas, nereguliarus maitinimasis ir nepakankamas fizinis aktyvumas. Sveikai maitinantis ir sportuojant, nutukimo galima išvengti – viską lemia jūsų pasirinktas gyvenimo būdas.


Nutukimas – tai didžiulis papildomas krūvis žmogaus kaulų ir raumenų sistemai, ypač stuburui ir stambiesiems sąnariams. Nutukę žmonės sunkiau iškenčia karštį, jiems sunkiau dirbti fizinį darbą. Kuo didesnis antsvoris, tuo smarkiau blogėja gyvenimo kokybė – ilgainiui žmogus nebegali pasilenkti ir pats užsirišti batraiščių, pakelti nuo žemės nukritusių daiktų ir t.t. Didelės riebalų sankaupos apie žarnyną, kepenis, kasą, skrandį spaudžia vidaus organus, pakeičia jų fiziologinę padėtį, todėl didėja polinkis sirgti virškinamojo trakto ligomis, tulžies akmenlige. Per ilgesnį laiką nutukimas gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligas, paskatinti kraujospūdžio padidėjimą, sukelti 2 tipo cukrinį diabetą, jaunoms moterims gali tapti nevaisingumo priežastimi. Nutukusiems akivaizdžiai padidėja ir onkologinių ligų – storojo žarnyno, gimdos kaklelio, kiaušidžių, krūties, prostatos vėžio – rizika.


Svorio metimo akcija prasidės balandžio 18 dieną ir tęsis 2 mėnesius iki birželio 17 d. Balandžio mėnesį į sveikatos biurą kviečiami visi norintys dalyvauti svorio metimo akcijoje. Atvykę į biurą dalyviai nuo balandžio 18 iki balandžio 22 d. 8.00–16.00 val. bus sveriami ir jiems bus teikiamos konsultacijos, kokį maistą ir kokio fizinio aktyvumo krūvį pasirinkti.


Birželio 20 d. 15.00 val. į sveikatos biurą bus kviečiami akcijos dalyviai, kurie bus sveriami ir išrenkamas daugiausia svorio numetęs gyventojas.

 

Dalyvavimo sąlygos:
-Kūno masės indeksas yra ne mažiau kaip 27,
-Nėra sveikatos sutrikimų,
-Per mėnesį leidžiama numesti ne daugiau kaip 5 kg.

 

Akcijos pabaigoje daugiausia kilogramų numetusį dalyvį apdovanosime 50 eurų vertės prizu. Visų dalyvių, kurie dalyvaus akcijoje du mėnesius ir bus numetę nemažiau kaip 4 kg, laukia paguodos prizai.

 

Daugiau informacijos:
Sveikatos biuras, Malūno g. 2 Zarasai ( vidinis kiemas, priešais Zarasų raj. Socialinių paslaugų centrą)
Tel. 86 0387741
El. p.: zarasu.vsb@gmail.com
 

 

Ignalinos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro Zarasų skyriaus informacija

Nuotraukos




Svetlana Veikšrienė 2016-04-11 14:47:25
MERAS
Elektroninės paslaugos
Verta dėmesio
 
 
 
 
 
 
  
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
Teise
 
 
 
 
 
 

 

Apklausa
  • Ar rūšiuojate atliekas?