2021 m. liepos 25 d., sekmadienis

ZARASŲ RAJONO SAVIVALDYBĖ

Zarasų rajono savivaldybės administracija. Sėlių a. 22, 32110 Zarasai, tel. (8 385) 37173, faks. (8 385) 37172, el.p. info@zarasai.lt
Biudžetinė įstaiga. Duomenys kaupiami ir saugomi Juridinių asmenų registre, kodas 188753461.
  • Structure
  • TURIZMO INFORMACIJOS CENTRAS
  • lt kalba
  • en language
Versija neįgaliesiems
Informacija
image
Naujiena
zrs

Kalanetika

Kalanetika – plastinės gimnastikos rÅ«šis, sukurta susiejus baleto ir jogos elementus. Anot specialistų, ši „karališka“ mankšta – puikus bÅ«das atjaunėti dešimčia metų ir be didelių pastangų sumažinti svorį. Kalanetika nuo kitų sporto rÅ«šių skiriasi tuo, kad atliekant statiškus tempimo pratimus labai veiksmingai treniruojami gilieji raumenys, jau po kelių treniruočių pastebimai sutvirtėja gilusis poodinis sluoksnis, dailėja figÅ«ra: riebalai nyksta, o raumenys tvirtėja.
 
Kalanetikos pratimai – puiki sąnarių ir raumenų ligų profilaktika. Mankštinantis maksimaliai ištempiami raišÄiai, sausgyslės ir kiekvienas raumenukas. Sąnariai tampa lankstesni ir paslankesni. Kasdienės pratybos veiksmingos gydant širdies ir kraujagyslių, endokrinines ir kitas ligas, gerina viso organizmo bÅ«klę, taip pat medžiagų apykaitą. Be to, mažina psichologinę įtampą ir suteikia energijos.
 
Balandžio mėnesį, kviečiame, nemokamai į KALANETIKOS gimnastikos užsiėmimus, antradieniais 18.00 val., kurie vyks Zarasų rajono Socialinių paslaugų centre (MalÅ«no g. 2, Zarasų m.), II aukšte, trenerė Raimonda Kuolė, su savimi turėti jogos kilimėlį.

 

Visuomenės sveikatos biuras


2017-03-29 10:28:26
Koronavirusas
image
Laisvės angelas
image
Elektroninės paslaugos
image
epaslaugos
Tvarkau Zarasus
image
Tvarkau zarasus
Verta dėmesio
image
Emocinė pagalba
 
veiklos ataskaitos
 
Zarasai
 
Informacija žiniasklaidai
 
Radiacinė sauga
 
Kurortiniai Zarasai
 
Bendruomeninių organizacijų taryba
  
Už švarius Zarasus
 
Projektai
 
 
Apklausa
 
Korupcijai ne
 
Zarasų būstas
 
Šildymas
 
Teise
 
Tvarkau Zarasus
 
Atranka
 
Valstybinė kalba
 
FB
 
112 

 

Teisinė pagalba

 

Love job

Apklausa
image
  • Koks pavadinimas, JÅ«sų manymu, labiausiai tiktų naujai kultÅ«rinės paskirties erdvei/statiniui Zaraso ežero saloje Zarasuose?