Fizinis aktyvumas yra vienas iš būtinų mūsų kūno fiziologinių poreikių. Reguliarus fizinis krūvis yra tiesiogiai siejamas su saugesniu, sveikesniu ir ilgesniu gyvenimu. Fiziškai aktyvi gyvensena yra ne tik sveikatą stiprinantis, bet ir bendrą organizmo savijautą gerinantis veiksnys: aktyvūs žmonės esti geresnės nuotaikos, pozityvesnės nuomonės apie gyvenimą, darbą, politiką. Kiekvienas, kuris turi noro aktyviai sportuoti ,užsiiminėti kūno kultūra, visada ras laiko, nes kalbama apie gyvybinius interesus – sveikatą. Kad ir kuo žmogus taptų, kad ir kokias tobulumo viršūnės pasiektų, jis niekada nesijaus laimingas, jeigu neturės paties brangiausio – sveikatos.

 

 

 

 

 

KŪNO DIZAINAS – jėgos – ištvermės treniruotė, apimanti efektyviausius pratimus visoms raumenų grupėms. Treniruotė padės ne tik koreguoti svorį ir kūno linijas, bet sustiprins raumenis bei suteiks žvalumo.