2019 m. lapkričio 19 d., antradienis

ZARASŲ RAJONO SAVIVALDYBĖ

Zarasų rajono savivaldybės administracija. Sėlių a. 22, 32110 Zarasai, tel. (8 385) 37173, faks. (8 385) 37172, el.p. info@zarasai.lt
Biudžetinė įstaiga. Duomenys kaupiami ir saugomi Juridinių asmenų registre, kodas 188753461.
Versija neįgaliesiems
Informacija
Naujiena
zrs

Senjorų sveikatinimo mankštos!

Vyresniame amžiuje fizinis aktyvumas gali sustiprinti sveikatą, prailginti gyvenimo trukmę ir pagerinti jo kokybę. Fizinis aktyvumas – senjorų mankšta, tai natūralus ir lengvas būdas sustiprinti savo sveikatą. Sportuojant streso metu organizme susidariusių pavojingų medžiagų kiekis sumažėja, atpalaiduojami raumenys, gaminami hormonai endorfinai, pagerėja nuotaika. Vyresniame amžiuje atsiranda nedokrininės ir nervų sistemos pokyčiai, silpnėja sąlyginių refleksų, kvėpavimo sistemos poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai. Vyksta įvairūs skeleto, virškinimo sistemos kitimai. Mažėja fizinis pajėgumas, sulėtėjęs širdies bei kraujagyslių sistemos funkcijos atsistatymas po fizinio krūvio. Didėja traumų tikimybė. Tačiau visada galima sau padėti pradėjus sportuoti.
 
Ignalinos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro Zarasų skyrius kviečia į mankštas:
 
Nuo spalio 4 d. iki gruodžio 13 d.,  kiekvieną antradienį 12.00 val., Zarasų socialinio centro sporto salėje (Malūno g. 2 Zarasai)
 
Užsiėmimus veda V. Memliukienė

2016-09-20 09:36:14
MERAS
Elektroninės paslaugos
Verta dėmesio
 
 
 
 
 
 
  
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
Teise
 
 
 
 
 
 

 

Apklausa
  • Ar rūšiuojate atliekas?