Tarptautinė ausų ir klausos diena
Kovo 3 diena – TarptautinÄ— ausų ir klausos diena. Klausa po regos yra antrasis pagal svarbÄ… žmogaus pojÅ«tis. GirdÄ—damas žmogus suvokia kalbÄ…, gali atskirti aplinkos garsus: gatvÄ—s triukšmÄ…, muzikÄ…, automobilio variklio garsÄ…, jÅ«ros ar miško ošimÄ…. Garsai padeda orientuotis aplinkoje. Pasaulis kupinas įvairiausių garsų, absoliuti tyla neegzistuoja kol esame gyvi ir girdime.
Pagrindinės klausos sutrikimo priežastys:
1. Genetinis sutrikimas ir paveldÄ—jimas;
2. Infekcija ir virusinÄ—s ligos;
3. Intoksikacija;
4. Trauma;
5. Vidaus organų susirgimai;
6. Centrinės nervų sistemos susirgimai;
7. Klausos organo ligos besikomplikuojanÄios kurtumu.
PopuliarÅ«s jaunimo tarpe tapo ausinukai, jais naudojamasi kalbant mobiliuoju telefonu ar klausant muzikos, taÄiau labai mažai žinoma apie jų pavojų sveikatai. Dažnai ir garsiai nustatytų ausinukų naudojimas gali visiems laikams sugadinti klausÄ…, net ir jauname amžiuje.
Profilaktika
Stengiantis išvengti ostito geriausia profilaktika – organizmo grÅ«dinimas, tinkamas darbo ir poilsio režimas, fizinis aktyvumas ir subalansuota mityba. Reikia vengti tiesioginio vÄ—jo, skersvÄ—jų, šaltuoju metu laiku dÄ—vÄ—ti kepurÄ™, stengtis neperšalti. Svarbu išmokti taisyklingai valyti ausis (nerekomenduojama ausų valyti ausims skirtais krapštukais, ausis reikÄ—tų valyti rankšluosÄiu, tiek, kiek pasiekia pirštas), nes gilesnis valymas skatina sieros gamybÄ…, galima pažeisti ausies landÄ… dengiantį odos sluoksnį. Kad ausų ūžimas vargintų mažiau reikia mažinti buvimÄ… triukšmingoje aplinkoje trukmÄ™, reguliariai mankštintis, taip gerÄ—ja ausies struktÅ«rų kraujotaka ir svarbu nerÅ«kyti. Siekiant išvengti sieros kamšÄių privalu kruopšÄiai ir taisyklingai valyti ausis. Jei sieros gamyba padidÄ—jusi, nedirbti dulkinoje aplinkoje, o jei tai neišvengiama – naudoti ausų apsaugos priemones arba tiesiog užkimšti ausis vata.
Higiena, tinkama mityba, sveikas gyvenimo bÅ«das ir vaikų skiepijimas nuo tymų, meningito, raudonukÄ—s ir kitų ligų yra labai svarbu siekiant išvengti ne tik daugelio ligų, bet kartu ir klausos sutrikimų.
Didžiausia laimÄ— bÅ«ti sveiku. „Sveikata – didžiausias turtas“, „Sveikatos nenusipirksi“. GulÄ—dami ligos patale laimingi nebÅ«sime. Šios laimÄ—s nepastebime, tol kol jos neprarandame. Kiekvienas norime girdÄ—ti supanÄio pasaulio garsus, todÄ—l svarbu laiku pasirÅ«pinti savimi. Saugokime ir rÅ«pinkimÄ—s savo ir aplinkinių sveikata!
Ignalinos rajono visuomenÄ—s sveikatos biuro visuomenÄ—s sveikatos
stebėsenos specialistė Violeta Chažauskienė
2018-03-02 13:09:21