2021 m. liepos 25 d., sekmadienis

ZARASŲ RAJONO SAVIVALDYBĖ

Zarasų rajono savivaldybės administracija. Sėlių a. 22, 32110 Zarasai, tel. (8 385) 37173, faks. (8 385) 37172, el.p. info@zarasai.lt
Biudžetinė įstaiga. Duomenys kaupiami ir saugomi Juridinių asmenų registre, kodas 188753461.
  • Structure
  • TURIZMO INFORMACIJOS CENTRAS
  • lt kalba
  • en language
Versija neįgaliesiems
Informacija
image
Naujiena
zrs

Zarasuose startuoja šviečiamoji – mokomoji programa „Mano širdis – mano turtas“

Nuo šių metų gegužės mėnesio Ignalinos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro Zarasų skyrius pradeda vykdyti šviečiamąją – mokomąją programą „Mano širdis – mano turtas“. Programoje kviečiami dalyvauti širdies ir kraujagyslių ligų rizikos grupei priskiriami, bet šiomis ligomis nesergantys 40-55 m. amžiaus vyrai ir 50-65 m. amžiaus moterys, turintys vieną ar keletą rizikos veiksnių: padidėjusį arterinį kraujo spaudimą, padidėjusią cholesterolio koncentraciją kraujyje, sergantys II tipo cukriniu diabetu, turintys antsvorį ar nutukę, rÅ«kantys asmenys.
 
Programos dalyviai susipažins su:
  • Širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniais, jų įtaka sveikatai ir prevencijos galimybėmis ;
  • Mitybos reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimui bei prevencijai;
  • Fizinio aktyvumo reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai;
  • Streso reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimui. Streso valdymas.
 
Dalyvavimas programoje savanoriškas ir nemokamas. Norintys dalyvauti programoje, pirmiausia turi kreiptis į savo šeimos gydytoją.
 
2014 m. rugsėjo 22 d. Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministrė patvirtino įsakymą Nr. V-979 „Dėl širdies ir kraujagyslių ligų rizikos grupės asmenų sveiktos stiprinimo tvarkos aprašo patvirtinimo“, kurio tikslas integruojant pirminės asmens sveikatos priežiÅ«ros įstaigų bei savivaldybės visuomenės sveikatos biuro vykdomą sveikatinimo veiklą, efektyviau stiprinti rizikos grupės asmenų (40-55 m. amžiaus vyrų ir 50-65 m. amžiaus moterų) sveikatą, supažindinant asmenis su širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniais, sveikos gyvensenos principais, išmokyti keisti gyvenseną, valdyti stresą, pasirinkti sveikatai palankią mitybą bei fizinį aktyvumą.
 
Statistika liudija, jog maždaug kas antras Lietuvos gyventojas miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Širdies ir kraujagyslių ligos visame pasaulyje siejamos su netinkama žmonių gyvensena: nesveika mityba (maiste per daug riebalų, cholesterolio, druskos), rÅ«kymu, gerokai sumažėjusiu fiziniu aktyvumu, antsvoriu bei negydomu padidėjusiu arteriniu kraujospÅ«džiu ar cukriniu diabetu. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ekspertai, remdamiesi tyrimais, yra padarę tokias išvadas: jei žmonės vadovautųsi racionalios mitybos principais, bÅ«tų fiziškai aktyvÅ«s, nepiktnaudžiautų alkoholiu ir nerÅ«kytų, bÅ«tų galima išvengti 80 proc. širdies ir kraujagyslių ligų, 90 proc. II tipo cukrinio diabeto ir netgi 30 proc. onkologinių ligų. Akivaizdu, jog sveikai gyventi apsimoka labiau, nei gulėti suparalyžiuotam po insulto.
 
 
Ignalinos r. savivaldybės visuomenės sveikatos biuro
Zarasų skyriaus informacija
 

Svetlana Veikšrienė 2015-04-29 09:33:21
Koronavirusas
image
Laisvės angelas
image
Elektroninės paslaugos
image
epaslaugos
Tvarkau Zarasus
image
Tvarkau zarasus
Verta dėmesio
image
Emocinė pagalba
 
veiklos ataskaitos
 
Zarasai
 
Informacija žiniasklaidai
 
Radiacinė sauga
 
Kurortiniai Zarasai
 
Bendruomeninių organizacijų taryba
  
Už švarius Zarasus
 
Projektai
 
 
Apklausa
 
Korupcijai ne
 
Zarasų būstas
 
Šildymas
 
Teise
 
Tvarkau Zarasus
 
Atranka
 
Valstybinė kalba
 
FB
 
112 

 

Teisinė pagalba

 

Love job

Apklausa
image
  • Koks pavadinimas, JÅ«sų manymu, labiausiai tiktų naujai kultÅ«rinės paskirties erdvei/statiniui Zaraso ežero saloje Zarasuose?